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2019/09/18 ブログ
蒸し豚

こんにちは!焼肉ホルモンそとまです!!(^^)

今日は【蒸し豚】のご紹介です!!

豚肉に含まれているミネラルには、血圧の低下や骨密度を高めるカリウム、貧血を防ぐ鉄分などがあります。

ミネラルは体内で生成することができないため、日々の食事でしっかりと摂るように心がけましょう!

豚肉に多く含まれるビタミンB1は、別名「疲労回復ビタミン」とも呼ばれ、糖質の代謝を促進し、体に溜まった疲労を取り除いてくれる働きがあります。また、皮膚や粘膜の調子を整える役割を持っているため、肌荒れや口内炎ができたときには、ビタミンB1を摂取すると治りが早くなります!!
そとまの蒸し豚を食べて、疲労回復に!